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Mijoté de haricots au lait de coco

Ingredients

Scale
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 oignon, émincé (environ 1/2 tasse)
  • 2 carottes moyennes, tranchées en minces rondelles
  • 2 petites branches de céleri, hachées (environ 1/2 tasse)
  • 1 petit poivron rouge, haché
  • 1 chili jalapeño, tranché en deux sur la longueur (en option)
  • 1 c. à thé de thym frais, haché
  • 1/2 c. à thé de graines de cumin
  • 1 boîte de 14 onces de haricots rouges, non drainés
  • 1 boîte de 14 onces de haricots noirs, non drainés
  • 2 tasses de tomates, hachées finement
  • 1 c. à thé de sel de mer
  • 2 c. à soupe de sauce tamari ou soya
  • 1/2 tasse de lait de coconut
  • Feuilles de céleri, comme garniture

Instructions

Chauffer l’huile d’olive  dans une grande casserole à feu moyen élevé. Ajouter l’oignon et les carottes, et cuire pendant 2 minutes. Ajouter le céleri et cuire 2 minutes de plus. Ajouter le poivron rouge, le chili jalapeño, the thym, les graines de cumin, les haricots et leur liquide, les tomates, le sel de mer et la sauce tamari ou soya. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes. Retirer le couvercle, bien mélanger et laisser cuire 5 minutes de plus, en brassant souvent. Ajuster les assaisonnements, si nécessaire. Retirer du feu et ajouter le lait de coconut. Servir garni des feuilles de céleri. Bon appétit!

Notes

Adapté d’une recette de Vegan Yum Yum.

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