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Chou-fleur et edamame à l’indienne

Ingredients

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  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 10 clous de girofle
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 c. à thé de graines de moutarde noire
  • 1 c. à thé de graines de cumin
  • 1 c. à thé de poudre de curcuma
  • 10 feuilles de cari (en option)
  • 1 oignon, en dés
  • 1 tête de chou-fleur, défaite en petits fleurons
  • 12 onces de fèves edamame, bouillies selon les directives sur l’emballage
  • 2 c. à thé de pâte de gingembre et ail
  • 1 1/2 c. à thé de poudre de piment chili
  • 2 c. à thé de sel de mer
  • 1 c. à soupe de garam masala

Instructions

Dans une grande poêle, chauffer l’huile. Ajouter les clous de girofle, le bâton de cannelle, les graines de moutarde et les graines de cumin. Bien mélanger et sauter pendant 1 minute. Ajouter les feuilles de cari, l’oignon et la poudre de curcuma. Sauter jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et caramélisé, environ 5 à 7 minutes.

Ajouter le chou-fleur, bien mélanger, couvrir et cuire pendant 10 à 12 minutes, en brassant de temps en temps. Ajouter le sel de mer et la pâte de gingembre et ail. Bien mélanger, couvrir et continuer de cuire pendant 3 à 4 minutes. Ajouter les fèves edamame, la poudre de chili et le garam masala. Mélanger et cuire pendant 2 minutes. Servir avec du riz et de la raita, ou tout autre curry. Bon appétit!

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