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Soupe au panais à l’indienne

Indian-Spiced Parsnip Soup

Ingredients

Scale
  • 2 c. à soupe d’huile de pépin de raisin
  • 1 oignon moyen, haché
  • 3 à 4 gousses d’ail, émincées
  • 1 c. à soupe de gingembre frais, émincé
  • 5 à 6 panais moyens, pelés et hachés
  • 1 pomme Gala, pelée, épépinée et hachée
  • 1 c. à thé de garam masala
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • 1 c. à thé de coriandre moulue
  • 1/2 c. à thé de cardamom moulue
  • 1/4 c. à thé de curcuma
  • 1 boîte de haricots cannellini, rincés et égouttés
  • 4 tasses de bouillon de légumes
  • 1 tasse de lait de coconut
  • Sel de mer et poivre, au goût
  • Garnitures: mélange de noix et de graines rôties

Instructions

Dans un grand chaudron à soupe, chauffer l’huile de pépin de raison à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter l’ail et le gingembre, en remuant. Faire revenir pendant 1 minute. Ajouter les panais, la pomme, les épices, les haricots cannellini, et du sel de mer et poivre, au goût. Cuire jusqu’à ce que le panais et la pomme commencent à dorer, environ 3 minutes. Ajouter le bouillon de légumes et mijoter jusqu’à ce que les panais soient tendres, environ 20-25 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir avant de transférer dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistence crémeuse. Remettre la soupe dans le chaudron et ajouter le lait de coconut. Réchauffer, goûter et ajuster les assaisonnements, si nécessaire. Garnir et servir. Bon appétit!

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