Spiced Brussels Sprouts with Pomegranate

Spiced Brussels Sprouts with Pomegranate
Spiced Brussels Sprouts with Pomegranate

I’ve always found it hard to create recipes with pomegranates, because I love them so much that I eat them all before I can even put them in anything. But, this time, I really wanted to make a dish using Brussels sprouts. I decided to use a full-bodied combination of spices, for a superb winter warm up. I discovered this cooking technique for the Brussels sprouts in Deborah Madison’s literary masterpiece Vegetable Literacy. It’s a very easy technique that you can use with many different aromates, and it’s always on point. Because the sprouts are thinly sliced, some of them will crisp up and tossing them with pomegranates after cooking brings a whole other dimension to every bite. Try them, I know you’ll love them!

For other Brussels sprouts recipes, check out this Quick Brussels Sprouts Slaw and these Maple-Jalapeño Glazed Brussels Sprouts.

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Spiced Brussels Sprouts with Pomegranate

Spiced Brussels Sprouts with Pomegranate TN
  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 1 lb Brussels sprouts, sliced thin
  • 2 large shallots, thinly sliced
  • 3 tablespoons olive oil
  • 1 teaspoon sea salt
  • 1 teaspoon smoked paprika
  • 1 teaspoon cumin
  • 1/2 teaspoon coriander
  • 1/4 teaspoon cayenne
  • 1 cup pomegranate seeds
  • 1 lemon

Instructions

Preheat oven to 400˚F (200˚C). In a large mixing bowl, mix the olive oil, smoked paprika, cumin, coriander, cayenne, and sea salt. Add the sliced Brussels sprouts and shallots, and mix well. Place in a  earthenware or gratin baking dish of approximately 8″x11″. No need to place in a single layer, as we will be tossing them during cooking.

Place in the oven and roast for 10 minutes. Remove from the oven and toss. Return to the oven and roast for an additional 10 minutes. Remove from the oven once more, toss and return to the oven for another 10 minutes, for a total of 30 minutes. 

Remove from the oven, add the pomegranate seeds, the zest of the lemon and a generous squeeze of lemon juice, and toss well. Bon appétit!

Keywords: Brussels sprouts, pomegranate, spices

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Choux de Bruxelles épices et pomme grenade

Spiced Brussels Sprouts with Pomegranate TN

J’ai toujours de la difficulté à faire des recettes qui utilisent les pommes grenade, parce que je les aime tant que je les mange toujours avant de pouvoir les utiliser dans une recette. Mais cette fois-ci, je voulais vraiment utiliser les graines avec des choux de Bruxelles. La recette contient aussi un mélange d’épices saisonnières qui réchauffe. J’utilise une technique de cuisson que j’ai découverte dans le fabuleux livre de Deborah Madison, Vegetable Literacy. Il s’agit d’une technique simple qui peut être utilisée avec plusieurs différentes saveurs. Et comme les choux de Bruxelles sont tranchés mince, ils rôtissent joyeusement au four et offrent un contraste parfait pour la pomme grenade fraîche ajoutée après la cuisson. Ils sont divins!

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 1 livre (0,5kg) de choux de Bruxelles, tranchés mince
  • 2 grosses échalotes françaises, tranchées mince
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à thé de sel de mer
  • 1 c. à thé de paprika fumé
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • 1/2 c. à thé de coriandre moulue
  • 1/4 c. à thé de cayenne
  • 1 tasse de graines de pomme grenade
  • 1 citron

Instructions

Préchauffer le four à 400˚F (200˚C). Dans un grand bol, mélanger l’huile d’olive, le paprika fumé, le cumin, la coriandre, le cayenne et le sel de mer. Ajouter les choux de Bruxelles et les échalotes et mélanger avec les mains jusqu’à ce que les légumes soient bien recouverts. Déposer dans un plat à gratiner ou un plat allant au four d’environ 8 po par 11 po (20 cm par 27 cm). Aucun besoin de placer les choux en une seule couche, comme on les brasse pendant la cuisson.

Placer au four et rôtir pendant 10 minutes. Retirer du four, brasser et remettre au four pendant 10 minutes. Retirer du four et brasser à nouveau et retourner au four pour 10 minutes de plus, pour un total de 30 minutes.

Retirer du feu, ajouter les graines de pomme grenade, le zeste de citron et un généreux trait de jus de citron. Bien mélanger et servir. Bon appétit!

Keywords: choux de Bruxelles, pomme grenade

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Quick Brussels Sprouts Slaw

Quick Brussels Sprouts Slaw
Quick Brussels Sprouts Slaw

This quick Brussels Sprouts Slaw is the answer to the question “What should I do with Brussels sprouts?” I get asked that question very often, and although I love roasted sprouts, when you want a quick side, this slaw is super simple to put together. You can omit the carrots, sometimes I do, and it’s still very satisfying. If you also love roasted Brussels sprouts, check this Maple-Jalapeno Glazed Brussels Sprouts recipe.

If you make this recipe, I’d love to see it. Please tag @LivityGardens on Instagram and use the hashtag #LivityGardens.

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Quick Brussels Sprouts Slaw

Quick Brussels Sprouts Slaw
  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Total Time: 10 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 1 lb Brussels sprouts, trimmed and sliced very thin
  • 1 carrot, julienned or minced
  • 2 green onions, sliced thin
  • 1/4 cup grapeseed oil
  • 1/8 cup apple cider vinegar
  • Handful of fresh parsley, chopped
  • Sea salt and pepper, to taste
  • 1 tablespoon sesame seeds, toasted

Instructions

In a large mixing bowl, place the grapeseed oil, the apple cider vinegar, the parsley, and the sea salt and pepper. Whisk until well combined. Add the Brussels sprouts, the carrot, and the green onions. Toss well and serve, garnished with the sesame seeds.

Keywords: slaw, Brussels sprouts, salad

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Salade de chou de Bruxelles rapido

Quick Brussels Sprouts Slaw
  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Total Time: 10 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 1 livre de choux de Bruxelles, parés et tranchés finement
  • 1 carotte, en juliennes ou émincée
  • 2 oignons verts, tranchés mince
  • 1/4 tasse d’huile de pépin de raisin
  • 1/8 tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • Une poignée de persil frais, haché
  • Sel de mer et poivre, au goût
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées

Instructions

Dans un grand bol, placer l’huile, le vinaigre de cidre, le persil, et le sel et le poivre. Bien mélanger. Ajouter le chou, les carottes et les oignons verts. Bien mélanger et garnir des graines de sésame.

Keywords: salade, choux de Bruxelles, salade de chou

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Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce

Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce
Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce

Now if you want to fancy up your pasta night, try this Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce. If it sounds complexe, it’s actually pretty easy. And quick. Like 15 minutes quick. You can even skip the wine part and achieve pretty similar (and awesome) results. As with many of my recipes, take this as a technique, and switch up the vegetables according to the seasons. These days, the markets are filled with sprouts, leeks, and my favorite green, spigarello.

You’ll find spigarello in many of my recipes. It’s an heirloom variety of broccoli, native to southern Italy, considered the parent of broccoli-rabe. Unlike broccoli, however, you eat the leaves of spigarello, as the plant doesn’t produce florets. The taste, for me, is somewhere between kale and a very mild broccoli. It’s extremely versatile, it can be added to many dishes, and it’s popping up at farmers markets throughout the country. Look out for it. And if you can’t find it, feel free to use lacinato kale, or beet greens instead.

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If you like this Pasta with Brussels Sprouts, Leek, and Spigarello in Creamy Wine Sauce, you will love this Rotini with Leeks and Shiitake Mushroom recipe.

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Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce

Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce
  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 2 tablespoons olive or coconut oil
  • 1 leek, cleaned, sliced thin
  • 2 cloves garlic, minced
  • 2 cups Brussels sprouts, halved
  • 1 sprig fresh thyme
  • 1/3 cup dry white wine
  • 1 1/2 can coconut milk
  • 1 bunch spigarello, chopped
  • Sea salt and pepper, to taste
  • 1 pack of your favorite pasta, cooked according to package directions
  • Garnish (always optional): sliced green onions, red pepper flakes, fresh thyme

Instructions

In a large straight-edge sauté pan, heat the coconut oil over medium heat. Once the oil is hot, add the leek, garlic, Brussels sprouts, thyme, and generous pinches of both sea salt and pepper. Sauté, stirring often, until tender and browned, about 8-10 minutes. Feel free to play with your heat in order to achieve a nice caramelized color on your vegetables. Deglaze the pan with the white wine, and let reduce about one minute. Add the coconut milk and heat through. Add the spigarello and continue cooking until the greens are tender, about 2-3 minutes. Taste and adjust seasonings. You will most probably need to add sea salt and pepper at this point, all normal. When your sauce is ready, add enough of the cooked pasta to the pan for the sauce. Mix well. Serve garnished with sliced green onions and red pepper flakes. Bon appétit!

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Rotini sauce crémeuse au vin blanc avec légumes verts

Pasta with Greens in Creamy Wine Sauce

Pour une soirée pasta qui sort de la routine, essayez cette recette! Bien qu’elle semble complexe, cette recette est d’une simplicité et d’une vitesse exemplaires. Vous pouvez la commencer ET la finir en 15 minutes! Et comme pour beaucoup de mes recettes, cette recette de pasta devient un canvas que l’on peint selon les saisons et les récoltes.

Le spigarello est une ancienne variété de brocoli, originaire du sud de l’Italie. On le considère comme le parent du rapini et, contrairement au brocoli, ce sont les feuilles du spigarello qui sont comestibles, comme la plante ne produit pas de fleurons. Le goût, selon moi, est un croisement entre la kale et le brocoli. Il s’agit d’une verdure étonnamment versatile, qui peut être utilisée de bien des façons. Ouvrez l’oeil, on commence à le voir apparaître dans les marchés fermiers à travers la province.

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 2 c. à soupe d’huile de coconut
  • 1 poireau, nettoyé, coupé en deux sur le sens de la longueur et coupé en minces demi-lunes
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 2 tasses de choux de Bruxelles, coupés en deux
  • 1 branche de thym frais
  • 1/3 tasse de vin blanc sec
  • 1 1/2 boîte de lait de coco
  • 1 botte de spigarello, haché
  • Sel de mer et poivre, au goût
  • 1 boîte de rotinis, cuits selon les instructions
  • Garnitures (en option): oignons verts hachés, flocons de piments broyés, thym frais haché

Instructions

Dans une grande poêle à bords droits, chauffer l’huile de coconut à feu moyen. Ajouter le poireau, l’ail, les choux de Bruxelles, le thym, et de généreuses pincées de sel et de poivre. Sauter, en mélangeant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et dorés, de 8 à 10 minutes. Déglacer la poêle avec le vin blanc et laisser réduire une minute. Ajouter le lait de coconut et bien chauffer. Ajouter le spigarello et continuer de cuire jusqu’à ce que le spigarello soit tendre, de 2 à 3 minutes. Goûter et ajuster les assaisonnements (il manquera fort probablement de sel et de poivre). Lorsque la sauce est prête, ajouter les pâtes à la poêle et bien mélanger. Servir avec les garnitures suggérées, si désiré. Bon appétit!

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Maple-Jalapeño Glazed Brussels Sprouts

Maple-Jalapeño Brussels Sprouts
Maple-Jalapeño Brussels Sprouts

These Maple-Jalapeño Glazed Brussels Sprouts are so decadent, you might want them for dessert. They are easy and quick to make, and the leftovers are great the next day with some spelt (or any other grain) and this Simple Herb Vinaigrette. You can use a milder pepper if you want less heat.

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Maple-Jalapeño Glazed Brussels Sprouts

Maple-Jalapeño Brussels Sprouts
  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 2 jalapeño chiles, thinly sliced
  • 1/4 cup pure maple syrup
  • 3 tablespoons butter
  • 2 tablespoons apple cider vinegar
  • 2 lb Brussels sprouts, trimmed and halved

Instructions

Preheat oven to 400˚F. In a small saucepan, combine the chiles, maple syrup, butter, and apple cider vinegar. Bring to a simmer over medium-high heat, stirring occasionally. Simmer for 2 minutes and remove the chiles with a slotted spoon, reserving them for serving. Continue simmering for an additional 5 minutes, until the glaze thickens a bit.

Spread the Brussels sprouts halves on a parchment-lined baking sheet and brush with the glaze. Transfer to the oven and roast for about 20-25 minutes, basting with the glaze 2-3 times, until crisp on the outside and tender on the inside. Cooking time may vary depending on the size of your sprouts. Serve topped with the reserved jalapeños. Bon appétit!

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Choux de Bruxelles à l’érable

Maple-Jalapeño Brussels Sprouts
  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 2 piments jalapeño, en tranches minces
  • 1/4 tasse de sirop d’érable
  • 3 c. à soupe de beurre
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre de pommes
  • 2 livres de choux de Bruxelles, parés et coupés en deux

Instructions

Préchauffer le four à 400˚F. Dans une petite casserole, mélanger les piments, le sirop d’érable, le beurre, et le vinaigre de cidre de pommes. Mijoter à feu moyen-élevé, en brassant quelques fois, pendant 3 minutes. Retirer les piments avec une cuiller à trous et conserver pour le service. Continuer de mijoter pendant 5 minutes de plus, jusqu’à épaississement léger.

Étendre les choux de Bruxelles sur une tôle à cuisson, préalablement recouverte de papier parchemin et badigeonner généreusement de la sauce. Mettre au four et cuire pendant 20 à 25 minutes, en badigeonnant au moins 2 à 3 fois, jusqu’à ce que les choux soient croustillants à l’extérieur et tendres à l’intérieur. Le temps de cuisson peut varier selon la taille des choux de Bruxelles. Servir garnis des piments jalapeño. Bon appétit!

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