Teff Crêpes with Roasted Winter Squash and Herbs

These Teff Crêpes with Roasted Winter Squash and Herbs look so good, they’re perfect for company. But they’re also quick enough to make on a weeknight. Plus, they’re amazing as leftovers for lunch the next day.

Eragrostis tef, also known as teff, is a species of lovegrass native to the Horn of Africa, more specifically to modern-day Ethiopia. Some say it’s the smallest known grain. The plant is cultivated for its edible seeds, which are milled to make flour, mostly. Teff is used extensively in the cuisine of the Ethiopia and Eritrea. It comes in several varieties and colors, and it is the base for injera, the fermented sourdough flatbread that is eaten with most Ethiopian meals.

Although teff is gaining in popularity worldwide, like so many other ancestral food that are rooted in a nation’s culture and identity, it comes at a price. And in most cases, the nation where the food took root is the one paying for it. In the case of teff flour, in 2003 the Dutch company HPFI teamed up with the Ethiopian Institute of Biodiversity Conservation to introduce teff to markets across Europe. It was agreed that both parties would split profits. But the then CEO of HPFI, who had taken out two patents on teff, was now arguing that his way of milling and storing the flour was unique. The company declared bankruptcy in 2009, leaving the CEO the right to use the patents as well as all marketing rights. But there’s more. He also became free from the original agreement with Ethiopia.

Later on, the patent was declared void by the Dutch patent office, on the basis that the ways to bake and mix flours were ‘general professional knowledge’. Today, Ethiopia is looking to regain ownership over global markets of one of its most important food source.

I am grateful for the chance I have to use teff. I’m starting to play with it more and more. I love that it’s completely free of gluten and so versatile. These crêpes are nothing compared to the mighty injera, but they’re quick, satisfying, gluten-free, and healthy. Let me know what you think!

You can find other great winter squash recipes here: Wild Rice with Acorn Squash, Caramelized Onions, Pomegranate and Maple Vinaigrette and Roasted Spaghetti Squash with Spinach and Cherry Tomatoes

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Teff Crêpes with Roasted Winter Squash and Herbs

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale

Crêpes

  • 1 cup teff flour (you may ground whole teff to a flour using a blender or food processor)
  • 2 tablespoons flax meal
  • 1/4 teaspoon sea salt
  • 1 1/2 cup water
  • 1 teaspoon oil, to oil the cooking pan

Filling

  • 2 lbs winter squash, peeled and cut into 1-inch cubes
  • 3 tablespoons olive oil, divided
  • 1/2 cup walnuts, minced
  • 2 cloves garlic, finely chopped
  • 2 heaping teaspoons fresh sage, chopped
  • 2 heaping teaspoons fresh rosemary, finely chopped
  • 2 heaping tablespoons fresh parsley, chopped
  • Optional: Tahini sauce made by mixing 1/4 cup tahini, 1/4 cup water and the juice of half a juicy lemon, sea salt and pepper
  • Optional: toasted pumpkin seeds

Instructions

Preheat the oven to 375˚F. Place the squash cubes in a large bowl. Add 1 tablespoon of olive oil, 1/2 teaspoon sea salt and some pepper. Mix well and arrange in a single layer on a parchment-lined baking sheet. Roast until the squash is tender and browned in parts, about 35-40 minutes, giving them a shake every 10 minutes or so.

While the squash roasts, prepare the crêpe batter. In a high speed blender, place 1 cup teff flour, the flax meal, salt and 1 1/2 cup water. Blend on high until a thick and smooth batter forms. Set aside.

Going back to the filling, in a small skillet, add 2 tablespoons olive oil and heat over medium heat. Add the walnuts, garlic, sage, and rosemary and cook just enough for the garlic to loose its bite, about a minute. Remove from the heat and add the parsley. When the squash is done, mix in the walnuts and herbs mixture.

To cook the crêpes, warm a small non-stick skillet over medium heat. Using a paper towel and small amount of oil, grease the bottom of the skillet. Once the skillet is hot, pour in 1/4 cup of the batter, gently rotating it so that it distributes it evenly. Cook without touching about 3 minutes or until the edges become crisp and start to peel away from the skillet. If you flip too soon, it will stick. You may need to play with the level of heat to find the sweet spot. Flip the crêpe and cook the other side for 1 to 2 minutes. Transfer to a platter and keep warm with a clean kitchen towel. Repeat with the remaining batter.

To serve, top each crêpe with some squash mixture. Top with some tahini sauce and toasted pumpkins seeds, if desired. Bon appétit!

Keywords: teff, crêpes, squash

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Crêpes de teff avec courge d’hiver rôtie aux herbes

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale

Crêpes

  • 1 tasse de farine de teff (vous pouvez faire la farine vous-mêmes en pulsant le grain dans un mélangeur)
  • 2 c. à soupe de graine de lin moulue
  • 1/4 c. à thé de sel
  • 1 1/2 tasse d’eau
  • 1 c. à thé d’huile, pour graisser la poêle

Garniture

  • 2 livres (1 kg) de courge d’hiver au choix, pelée et coupée en cubes de 1 po (2,5cm)
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 tasse de noix, hachées finement
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 2 généreuses c. à thé de sauge fraîche, hachée
  • 2 généreuses c. à thé de romarin frais, haché finement
  • 2 c. à soupe de persil frais, haché
  • En option: sauce tahini simple (1/4 tasse tahini, 1/4 tasse d’eau et le jus d’un demi citron bien juteux, sel de mer et poivre)
  • En option: graines de citrouille grillées

Instructions

Préchauffer le four à 375˚F (190˚C). Dans un grand bol, mélanger les cubes de courge, 1 c. à soupe d’huile d’olive, 1/2 c. à thé de sel de mer et du poivre. Placer sur une tôle préalablement recouverte de papier parchemin et mettre au four. Cuire pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que les cubes soient tendres et bien rôtis par endroits, en les retournant toutes les 10 minutes.

Pendant que la courge cuit, préparer le mélange à crêpes. Dans un mélangeur, placer 1 tasse de farine de teff, la graine de lin moulue, le sel et 1 1/2 tasse d’eau. Mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange épais et onctueux. Réserver.

Dans une petite poêle, faire chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajouter les noix hachées, l’ail, la sauge et le romarin. Cuire, en brassant, pendant 2 minutes. Retirer du feu, ajouter le persil et mélanger avec les cubes de courge rôtis.

Pour faire les crêpes, chauffer une poêle anti-adhésive à feu moyen. À l’aide d’un papier absorbant et d’une petite quantité d’huile, graisser le fond de la poêle. Une fois que la poêle est chaude, verser 1/4 tasse de mélange à crêpe. Tourner et retourner la poêle afin d’y distribuer le mélange uniformément. Cuire sans déranger pendant 3 minutes, jusqu’à ce que les rebords de la crêpe deviennent croustillants et qu’ils se détachent légèrement de la poêle. Résister l’envie de tourner la crêpe trop tôt pour éviter qu’elle ne colle. Ajuster le degré de chaleur, si nécessaire. Retourner la crêpe et cuire pour 1 à 2 minutes de plus. Retirer la crêpe et déposer sur une assiette recouverte d’un linge propre, pour garder au chaud. Répéter avec le reste du mélange.

Pour servir, garnir chaque crêpe du mélange de courge. Garnir de sauce tahini et de graines de citrouille, si désiré. Bon appétit!

Keywords: teff, crêpes, courge

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How to Roast Spaghetti Squash

Spaghetti squash is one of my favorite things to roast. I used to dislike it so much, but in time, I realized that the reason I did was because of the way it was cooked. I can’t say it enough, here, al dente is king! After getting the cooking part right, I started experimenting with flavors and toppings. In the interest of keeping things super simple, my go-to recipe is this Roasted Spaghetti Squash with Spinach and Cherry Tomatoes. You can find below the steps I take to roast the squash. I hope you enjoy it as much as I now do.

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How to Roast Spaghetti Squash

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 2 servings 1x
  • Method: Oven

Ingredients

Scale
  • 1 small to medium spaghetti squash
  • 4 cloves of garlic, with peel, left whole
  • Olive oil
  • Sea salt and pepper

Instructions

Preheat oven to 400˚F. Cut the squash lengthwise and scoop out the seeds and webbing using a spoon. Place the squash halves, cut side up, on a parchment-lined baking sheet Drizzle a generous amount of olive oil into the cavity and season with sea salt and pepper. Using your hands, rub the olive oil on all surfaces of the squash halves. Turn them cut side down, place two garlic cloves in the cavity under each half and poke the skin of the squash with a small knife, maybe 2-3 times.

Transfer to the oven and roast 30-40 minutes, depending on the size of your squash, until tender but not mushy. Remove from oven and let cool slightly. When ready to eat, using a fork, fluff and scrape the flesh, making strands as you go. Keep in the half skins or transfer to a platter. Serve with your favorite sauce or topping. Bon appétit!

Keywords: squash, spaghetti

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Comment cuire une courge spaghetti au four

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 2 portions 1x
  • Method: Au four

Ingredients

Scale
  • 1 petite à moyenne courge spaghetti
  • 4 gousses d’ail avec la pelure
  • Huile d’olive
  • Sel de mer et poivre

Instructions

Préchauffer le four à 400˚F (200˚C). Couper la courge en deux sur la longueur et retirer les graines. Placer les moitiés, face coupée vers le haut, sur une tôle préalablement recouverte de papier parchemin. Arroser d’un généreux trait d’huile d’olive et frotter avec les mains. Assaisonner ensuite de sel de mer et de poivre. Retourner les moitiés la face coupée vers le bas et déposer deux gousses d’ail sous chacune de celles-ci. À l’aide d’un petit couteau, faire 2-3 incisions dans chacune des moitiés.

Placer au four et rôtir pendant 30 à 40 minutes, selon la grosseur de la courge. Ne pas trop cuire, comme elles sont bonnes al dente. Retirer du four et laisser reposer quelques minutes. Au moment de servir, gratter la chair de la courge à l’aide d’une fourchette. Servir dans les pelures ou transférer sur une assiette de service. Napper de votre sauce préférée et le tour est joué! Bon appétit!

Keywords: courge, spaghetti

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Wild Rice with Acorn Squash, Caramelized Onions, Pomegranate and Maple Vinaigrette

Wild Rice with Acorn Squash, Caramelized Onions, Pomegranate and Maple Vinaigrette
Wild Rice with Acorn Squash, Caramelized Onions, Pomegranate and Maple Vinaigrette

This Wild Rice with Acorn Squash, Caramelized Onions, Pomegranate and Maple Vinaigrette is a treat. It’s sweet, tangy, chewy, and if you bring this to a family or friends reunion, you’ll become a star instantly! There are a few things to juggle here, but if you start your wild rice, you’ll be able to accomplish all the other tasks as it cooks, and you’ll be done in less than an hour. This stellar dish is complete and nutritious. Wild rice contains twice the protein found in white rice, several important nutrients, and a fabulous amount of antioxidants. You may use any winter squash you like in lieu of the acorn squash. Try it, it’s divine!

For other recipes using pomegranates, check out this Couscous with Dates, Pine Nuts and Pomegranate Vinaigrette and this Armenian-Spiced Stuffed Eggplant with Millet and Apricots.

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Wild Rice with Acorn Squash, Caramelized Onions, Pomegranate and Maple Vinaigrette

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale

For the Wild Rice:

  • 1 cup wild rice, rinsed well and drained
  • 4 cups vegetable broth or water

For the Acorn Squash:

  • 2 acorn squash, peeled and cut into small cubes (or 1 butternut)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 tablespoon maple
  • Sea salt and pepper, to taste

For the Caramelized Onions:

  • 1 large onion, sliced thin
  • 1 teaspoon olive oil
  • 1 teaspoon balsamic vinegar
  • 1 teaspoon maple syrup
  • Sea salt

For the Vinaigrette:

  • 1 teaspoon garlic, minced
  • 1/2 teaspoon Dijon mustard
  • 2 tablespoon maple syrup
  • 2 tablespoons apple cider vinegar
  • 1 tablespoon red wine vinegar
  • 6 tablespoons olive oil
  • Sea salt and pepper, to taste

To Serve:

  • 1 cup pomegranate
  • Pumpkin seeds (totally optional)

Instructions

For the Wild Rice:

In a medium saucepan, bring the wild rice and the broth/water to a boil. Reduce the heat to obtain a simmer, cover and let cook approximately 45 minutes, until some grains start to burst open and the rice is still chewy. Drain and set aside.

For the Acorn Squash:

Preheat the oven to 400˚F (200˚C). In a mixing bowl, place the squash cubes, the olive oil, the maple, and some sea salt and pepper. Mix well with your hands and place on a parchment-lined baking sheet. Roast in the oven for 20-25 minutes, until tender and cooked through. Remove from oven and set aside.

For the Caramelized Onions:

Heat the olive oil in a sauté pan over medium-high heat. Add the onion and cook, stirring often, for 5 minutes. You may need to adjust the heat. You want the onions to brown, but not burn. Add a sprinkle of sea salt, mix well and lower the heat a little. Cook for an additional 5-10 minutes, until the onions are soft and caramelized. Add the balsamic and the maple syrup, mix well and remove from the heat.

For the Maple Vinaigrette:

Whisk all ingredients together in a small bowl or shake in a mason jar.

To Serve:

Place the rice, the acorn squash, the caramelized onions, the vinaigrette and the pomegranate in a large mixing bowl and mix well. Remove to a serving platter and enjoy! Bon appétit!

Keywords: wild rice, squash, pomegranate, maple

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Riz sauvage avec courge poivrée, oignons caramélisés, pomme grenade et vinaigrette à l’érable

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale

Pour le riz sauvage:

  • 1 tasse de riz sauvage, rincé et égoutté
  • 4 tasses de bouillon de légumes ou d’eau

Pour la courge poivrée:

  • 2 courge poivrée, pelée et coupée en petits cubes
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable
  • Sel de mer et poivre, au goût

Pour les oignons caramélisés:

  • 1 gros oignon, tranché mince
  • 1 c. à thé d’huile d’olive
  • 1 c. à thé de vinaigre balsamique
  • 1 c. à thé de sirop d’érable
  • Sel de mer

Pour la vinaigrette:

  • 1 c. à thé d’ail émincé
  • 1/2 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 2 c. à soupe de sirop d’érable
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 6 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel de mer et poivre (1/2 c. à thé chacun)

Pour servir:

  • 1 tasse de graines de pomme grenade
  • Graines de citrouille (carrément optionnel)

Instructions

Pour le riz sauvage:

Dans une moyenne casserole, porter le riz et l’eau/le bouillon de légumes à ébullition, Réduire le feu, couvrir, et laisser mijoter pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce que les grains commencent à éclore. Égoutter et réserver.

Pour la courge poivrée:

Préchauffer le four à 400˚F (200˚C). Dans un bol à mélanger, déposer les cubes de courge, l’huile d’olive, le sirop d’érable, et du sel de mer et poivre, au goût. Bien mélanger avec les mains et disposer sur une plaque de cuisson préalablement tapissée de papier parchemin. Cuire au four pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que la courge soit tendre. Retirer du feu et réserver.

Pour les oignons caramélisés:

Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les oignons et cuire, en brassant, pendant 5 minutes. Ajuster le feu afin d’assurer que les oignons ne collent pas. Les oignons doivent dorer, mais pas brûler. Ajouter une pincée de sel de mer, mélanger et réduire le feu. Cuire pendant 5 à 10 minutes, jusqu’à ce que les oignons soient tendres et caramélisés. Ajouter le vinaigre balsamique, le sirop d’érable et bien mélanger. Retirer du feu.

Pour la vinaigrette à l’érable:

Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol ou dans un pot mason.

Pour servir:

Déposer le riz, la courge, les oignons caramélisés, la vinaigrette et les graines de pomme grenade dans un grand bol. Bien mélanger et déposer sur une assiette de service. Bon appétit!

Keywords: riz sauvage, courge, pomme grenade, érable

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Almost Raw Blender Butternut Squash Soup

Almost Raw Blender Butternut Squash Soup
Almost Raw Blender Butternut Squash Soup

You can’t really ask for more than this 5-minute Almost Raw Blender Butternut Squash Soup! I never thought I could achieve similar results raw to roasted and then puréed. I have to admit, cooking with a blender is pretty awesome!

If you make this recipe, I’d love to see it. Please tag @LivityGardens on Instagram and use the hashtag #LivityGardens.

And if you like raw soups, be sure to look at this Raw Cream of Vegetable Soup.

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Almost Raw Blender Butternut Squash Soup

  • Author: livitygardens
  • Prep Time: 5 minutes
  • Total Time: 5 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 1 butternut squash, peeled and cut into cubes (about 4 cups)
  • 4 tablespoons tomato sauce, juice, or 2 tomatoes
  • 1 tablespoons white miso
  • 1 tablespoon apple cider vinegar
  • 2 cups warm water
  • 3 cloves garlic, chopped
  • 1 piece fresh ginger, peeled and chopped (about 1-2″)
  • 1 piece fresh turmeric, peeled and chopped (about 1/2″)
  • 1/2 teaspoon cumin
  • 1/8 teaspoon cinnamon
  • Sea salt and pepper, to taste
  • Garnishes: apple cubes, freshly minced ginger and turmeric, pumpkin seeds, black salt

Instructions

Put all ingredients in a high speed blender using the “Soup” function (if available), or blend at high speed until ultra creamy. Garnish with your choice of garnishes.

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Soupe au mélangeur à la courge Butternut

Quoi de mieux qu’une soupe onctueuse prête en 5 minutes? Je n’aurais jamais pensé obtenir une telle texture sans rôtir la courge. Je dois avouer que cuisiner avec un mélangeur haute vitesse est assez top!

  • Author: livitygardens
  • Prep Time: 5 minutes
  • Total Time: 5 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 1 courge Butternut, pelée et coupée en cubes (environ 4 tasses)
  • 4 c. à soupe de sauce tomate, jus de tomate, ou 2 tomates
  • 1 c. à soupe de miso blanc
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 tasses d’eau chaude
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 1 morceau de gingembre frais, pelé et haché (environ 3 cm)
  • 1 morceau de curcuma frais, pelé et haché (environ 1/2 cm)
  • 1/2 c. à thé de cumin
  • 1/8 c. à thé de cannelle
  • Sel de mer et poivre, au goût
  • Garnitures: cubes de pomme, gingembre et curcuma frais, hachés, graines de citrouille, sel noir

Instructions

Placer tous les ingredients, sauf les garnitures, dans un mélangeur haute vitesse, en utilisant la fonction “Soupe”, si disponible. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture ultra lisse. Bon appétit!

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Ginger-Spiced Kabocha Squash Soup

Ginger-Spiced Kabocha Squash Soup
Ginger-Spiced Kabocha Squash Soup

Perfect with any type of winter squash, this Ginger-Spiced Kabocha Squash Soup is velvety and spicy. Serve it garnished with toasted pumpkin seeds and fresh cilantro for a wonderfully festive soup, or with these mixed nuts.

If you make this recipe, I’d love to see it. Please tag @LivityGardens on Instagram and use the hashtag #LivityGardens.

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Ginger-Spiced Kabocha Squash Soup

  • Author: livitygardens
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 1 hour
  • Total Time: 1 hour 10 minutes
  • Yield: 46 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 1 kabocha squash, cooked whole in the oven for 1 hour at 400˚, peeled and seeded, cut in cubes
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 onion, diced
  • 1/2 cinnamon stick
  • 1 tablespoon garlic-ginger paste (alternatively, use 2 teaspoons minced garlic and 2 teaspoons minced ginger)
  • 2 cups vegetable broth
  • 1 cup coconut milk
  • Sea salt and pepper, to taste
  • Fresh cilantro and toasted pumpkin seeds, to garnish

Instructions

Heat olive oil over medium-high heat in a large pot with a cover. Add the onion and the cinnamon stick and sauté until onion is tender and caramelized. Add the garlic-ginger paste and cook for one minute. Add the cubes of cooked squash, mix well and cook for another 2 minutes. Add the broth and the coconut milk, mix well. Bring to a boil, lower the heat, cover, and simmer until the flavors are well combined, about 10 minutes. Remove the cinnamon stick and let cool for a few minutes. Transfer to a blender and blend until silky smooth. Garnish and enjoy. Bon appétit!

Keywords: soup, squash, ginger, holidays

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Crème de courge kabocha au gingembre

  • Author: livitygardens
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 1 heures
  • Total Time: 1 heures 10 minutes
  • Yield: 4 à 6 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 1 courge kabocha, cuite au four pendant 1 heure à 400˚, pelée et les graines enlevées
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon, en dés
  • 1/2 bâton de cannelle
  • 1 c. à soupe de pâte d’ail et gingembre (ou utiliser 2 c. à thé d’ail frais émincé et 2 c. à thé de gingembre frais, émincé)
  • 2 tasses de bouillon de légumes
  • 1 tasse de lait de coconut
  • Sel de mer et poivre, au goût
  • Coriandre fraîche et graines de citrouille rôties, pour garnir

Instructions

Dans une grande casserole avec un couvercle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen-élevé. Ajouter les oignons et le bâton de cannelle, et cuire jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et caramélisé. Ajouter la pâte d’ail et gingembre et cuire pendant une minute. Ajouter les cubes de courge cuite, mélanger et sauter pendant 2 minutes. Ajouter le bouillon de légumes et le lait de coconut, et bien mélanger. Porter à ébullition, réduire le feu et couvrir. Cuire pendant 10 minutes, afin que les saveurs se marient. Retirer le bâton de cannelle et laisser refroidir quelques minutes. Verser dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Garnir et savourer. Bon appétit!

Keywords: soupe, crème, courge, kabocha, hiver

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Butterkin Pecan Ravioli with Sage Brown Butter

Butterkin Pecan Ravioli with Sage Brown Butter
Butterkin Pecan Ravioli with Sage Brown Butter

This Butterkin Pecan Ravioli with Sage Brown Butter is decadent, pretty, and perfect for company. If you can’t find butterkin squash, that sweet and versatile squash that is a cross between a butternut squash and a pumpkin, feel free to substitute butternut squash or cooking pumpkin. You will get the exact same wonderful results!

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Check out My Take on Mac and Cheese for another great pasta recipe using a whole squash.

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Butterkin Pecan Ravioli with Sage Brown Butter

  • Author: Karine K

Ingredients

Scale
  • 1 butterkin squash, or butternut squash, or cooking pumpkin, halved and seeded
  • 34 cloves garlic, whole and unpeeled
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 cup semolina flour
  • 1 cup all purpose flour, plus more for dusting
  • 1/2 cup aquafaba (water from a can of chickpeas)
  • 3 tablespoons water
  • 1/2 cup toasted pecans, plus more for toppings
  • 1 tablespoon nutritional yeast
  • 9 tablespoons butter, divided
  • 1 teaspoon maple syrup
  • 25 sage leaves, left whole
  • Sea salt and pepper, to taste

Instructions

Preheat oven to 400°. Coat all sides of the squash and garlic cloves with the olive oil, and sprinkle generously with salt and pepper. Place the squash halves, cut side down, as well as the whole garlic cloves, on a parchment-lined baking sheet. Transfer to the oven, and roast until tender, about 40 minutes. Remove from the oven and let cool.

In a large bowl, mix the semolina flour and the all purpose flour. Add the aquafaba and the water and mix well with your hands, until you obtain a soft and uniform ball of dough. If the dough is too wet, add a little bit of flour. If it is too dry, add a little bit of water, one teaspoon at a time. Place the ball of dough in a plastic wrap and place in the fridge to rest for 40 minutes.

While the dough rests, scoop out 1 cup of flesh from the roasted squash. Keep the rest for another use, like in a soup, or in a sauce. Transfer the flesh to a food processor. Peel the garlic cloves and add to the food processor. Add the toasted pecans, the nutritional yeast, 1 tablespoon of the butter, and the maple syrup. Process until smooth. Set aside.

After resting time, remove the dough from the fridge and from the plastic wrap. On a lightly flour-dusted surface, roll out the dough, using a rolling pin, until smooth and very thin. Using a 2-in cookie cutter, or any other round cup similar in diameter, cut dough into circles. Make a ball with the unused dough, and roll out again until smooth and thin. Cut out more circles, until you use all your dough.

Scoop out a scant teaspoon of squash mixture in the center of half the circles (the “bottoms”). Using your fingers, spread a small amount of water around the inside perimeter of the dough “tops”. Place them on top of the filled dough bottoms and press around the edges to seal properly. You should have approximately 40 raviolis.

To cook the raviolis, place them, without overcrowding them, in a large pot of salted boiling water, for 4-5 minutes. I did mine in two batches.

While the raviolis cook, heat the remaining 8 tablespoons butter in a small saucepan, over medium heat. Add the sage leaves and cook until they are crispy and the butter is golden brown, approximately 5 minutes.

Place some raviolis in a plate, spoon some of the sage butter on top, and garnish with toasted pecans. Bon appétit!

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Raviolis butterkin et pacanes avec beurre à la sauge croustillante

Pour un plat de pâtes plus que décadent et parfait pour les invités, ne cherchez plus! Cette recette de raviolis comblera vos papilles, et vos artères vous remercieront d’avoir choisi la version végane! Si vous ne pouvez trouver de courge butterkin, une courge butternut fera parfaitement l’affaire.

  • Author: Karine K

Ingredients

Scale
  • 1 courge butterkin, ou butternut, coupée en deux, les graines enlevées
  • 34 gousses d’ail, entières
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 tasse de farine de semoule
  • 1 tasse de farine tout usage (un peu plus pour rouler la pâte)
  • 1/2 tasse d’aquafaba (liquide d’une boîte de pois chiches)
  • 3 c. à soupe d’eau
  • 1/2 tasse de pacanes rôties (plus 1/3 tasse pour la garniture)
  • 1 c. à soupe de levure alimentaire
  • 9 c. à soupe de beurre, divisé
  • 1 c. à thé de sirop d’érable
  • 25 feuilles de sauge entières
  • Sel de mer et poivre, au goût

Instructions

Préchauffer le four à 400°. Badigeonner la courge et les gousses d’ail avec l’huile d’olive et assaisonner généreusement de sel et de poivre. Placer les moitiés de courge, partie coupée vers le bas, sur une plaque de cuisson préalablement recouverte de papier parchemin. Mettre au four et cuire jusqu’à ce que la courge soit tendre, environ 40 minutes. Retirer du four et laisser refroidir.

Dans un grand bol, mélanger la farine de semoule et la farine tout usage. Ajouter l’aquafaba et l’eau. Bien mélanger avec les mains, jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et uniforme. Si la pâte est trop mouillée, ajouter de la farine. Si elle est trop sèche, ajouter un peu d’eau, une c. à thé à la fois. Placer la pâte dans un papier plastique et mettre au réfrigérateur pendant 40 minutes.

Pendant que la pâte repose au réfrigérateur, mesurer 1 tasse de courge. Conserver les restes au réfrigérateur pour une autre utilisation. Mettre la courge dans le bol d’un robot culinaire. Ajouter les pacanes rôties, la levure alimentaire, 1 c. à soupe de beurre et le sirop d’érable. Pulser jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux. Mettre la garniture de côté.

Retirer la pâte du réfrigérateur. Sur une surface enfarinée légèrement, rouler la pâte très mince. En utilisant un emporte-pièce de deux pouces de diamètre, ou un verre ou contenant avec un diamètre semblable, couper la pâte en cercles. Faire une boule avec les restes de pâte, et rouler à nouveau pour couper le reste des cercles, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.

Mesurer 1 c. à thé de garniture et déposer dans le milieu de la moitié des cercles (les “fonds”). Avec les doigts, mouiller le périmètre de chacun des “dessus” et déposer sur le dessus des “fonds” garnis. Presser sur les rebords afin de les faire adhérer. Vous devriez obtenir environ 40 raviolis.

Pour cuire les raviolis, placer dans une grande casserole d’eau salée bouillante, pendant 4 à 5 minutes. J’ai cuit les miens en deux fois.

Pendant que les raviolis cuisent, chauffer le reste du beurre (8 c. à soupe), à feu moyen. Ajouter les feuilles de sauge et cuire jusqu’à ce qu’elle soient croustillantes et que le beurre soit doré, environ 5 minutes.

Placer les raviolis dans une assiette et garnir de beurre, de feuilles de sauge, et de pacanes rôties. Bon appétit!

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Butternut Squash and Apple Soup with Dried Plum and Onion Jam Crostini

Butternut Squash and Apple Soup with Dried Plum and Onion Jam Crostini
Butternut Squash and Apple Soup with Dried Plum and Onion Jam Crostini

You might as well skip dessert! With its caramel undertones and its upbeat presentation, this Butternut Squash and Apple Soup with Dried Plum and Onion Jam Crostini is sure to be the talk of the buffet line. If you have leftover plum and onion jam, it’s fabulous on toast the next day.

If you make this recipe, I’d love to see it. Please tag @LivityGardens on Instagram and use the hashtag #LivityGardens.

For other beautiful and festive recipes, check out this Armenian-Spiced Stuffed Eggplant with Millet and Apricots and this Moroccan Carrot Salad.

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Butternut Squash and Apple Soup with Dried Plum and Onion Jam Crostini

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 1 hour 20 minutes
  • Total Time: 1 hour 30 minutes
  • Yield: 6 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 1 4-lb butternut squash, peeled, seeded, cut into 1” cubes
  • 2 Granny Smith apples, cored and quartered
  • 2 tablespoons olive oil, plus 2 teaspoons
  • 2 tablespoons maple syrup
  • ¼ teaspoon cayenne pepper
  • 1 large onion, sliced thin
  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 cup dried plums, chopped
  • 1 teaspoon ground allspice
  • ½ teaspoon cinnamon
  • ¼ teaspoon ground cloves
  • 5 cups vegetable broth
  • 1 can coconut milk (keep some aside for garnish)
  • Slices of pumpernickel or baguette, toasted
  • Sea salt and black pepper
  • To serve: toasted pumpkin seeds, fresh apple slices

Instructions

Preheat oven to 400˚F. Place the squash cubes in a large bowl. Add 2 tablespoons olive oil, maple syrup, and cayenne pepper. Transfer to a parchment-lined baking sheet large enough so that the squash is in one layer. Place in the oven and roast for about 50-60 minutes or until the squash is tender and browned in spots. Turn and add the apples about halfway. Remove from the oven and reserve.

Heat the 2 teaspoons olive oil in a soup pot or Dutch oven over medium heat. Add the onion and sauté until very soft and browned, about 5-6 minutes. Add the garlic and sauté for one minute more. Add the allspice, cinnamon, cloves, and plums. Cook for one minute. Remove half the plum and onion mixture to the bowl of a small food processor, or blender and pulse until you get a jam consistency, about 2 minutes (You may also use a mortar and pestle or a hand=help mixer).

Add the vegetable broth and the roasted squash and apples to the soup pot. Season to taste with sea salt and black pepper. Bring to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes, allowing the flavors to blend. Let the soup cool slightly and transfer to a blender. You might need to blend your soup in batches. When you are done, return the soup to the pot and thin with the coconut milk, making sure to keep about ¼ cup for garnish.

Spread the jam on the toasted pumpernickel or baguette slices. Serve with the soup. Bon appétit!

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Soupe butternut et pomme avec croutons à la compote de pruneaux et oignons

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 1 heure 20 minutes
  • Total Time: 23 minute
  • Yield: 6 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 1 grosse courge butternut (environ 4 livres), pelée et coupée en cubes de 1 pouce
  • 2 pommes Granny Smith, épépinées et coupées en quartiers
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive, plus 2 c. à thé
  • 2 c. à soupe de sirop d’érable
  • ¼ c. à thé de poivre de cayenne
  • 1 gros oignon, tranché mince
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 1 tasse de pruneaux, hachés
  • 1 c. à thé de piment de la Jamaïque moulu
  • ½ c. à thé de cannelle
  • ¼ c. à thé de clou de girofle moulu
  • 5 tasses de bouillon de légumes
  • 1 boîte de lait de coconut (conserver un peu de lait pour la garniture)
  • Tranches de pain pumpernickel ou de baguette, rôties
  • Sel de mer et poivre, au goût
  • Garnitures: graines de citrouille grillées, tranches de pomme fraîches

Instructions

Préchauffer le four à 400˚F. Placer les cubes de courge dans un grand bol, ajouter 2 c. à soupe d’huile d’olive, le sirop d’érable et le poivre de cayenne. Bien mélanger. Transférer sur une tôle à cuisson, préalablement recouverte de papier parchemin, en une seule couche. Placer au four et cuire pendant environ 50 à 60 minutes, jusqu’à ce que la courge soit tendre et caramélisée, en tournant les cubes et en ajoutant les tranches de pomme à mi-cuisson. Retirer du four et réserver.

Chauffer les 2 c. à thé d’huile d’olive dans une casserole à soupe ou une cocotte, à feu moyen. Ajouter l’oignon et faire revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5 à 6 minutes. Ajouter l’ail et cuire une minute de plus. Ajouter le piment de la Jamaïque, la cannelle, le clou de girofle, et les pruneaux. Cuire pendant 2 minutes. Retirer la moitié du mélange et pulser à l’aide d’un robot culinaire ou d’un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une confiture (vous pouvez aussi utiliser un mortier et pilon ou un mélangeur à main).

Ajouter les cubes de courge et de pomme à la casserole. Assaisonner au goût de sel de mer et de poivre. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Laisser refroidir un peu avant de transférer dans un mélangeur. Pulser et retourner dans la casserole. Ajouter le lait de coconut et conserver environ 1/4 de tasse pour la garniture. 

Étendre la confiture sur les tranches de pain pumpernickel ou de baguette. Servir avec la soupe. Bon appétit!

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Squash and Bell Pepper Soup with Maple Pecans and Pomegranate

Squash and Bell Pepper Soup with Maple Pecans and Pomegranate
Squash and Bell Pepper Soup with Maple Pecans and Pomegranate

Squash and Bell Pepper Soup with Maple Pecans and Pomegranate. I had kabocha squash on hand, but this is a wonderful recipe for any winter squash, like acorn or butternut. I also added two roasted bell peppers to add more depth. This is an easy recipe that will provide you with a nice change of flavors, thanks to smoked paprika. The pomegranate seeds bring a freshness and the maple pecans, a nice, sweet and spicy crunch.

If you make this recipe, I’d love to see it. Please tag @LivityGardens on Instagram and use the hashtag #LivityGardens.

For other great recipes using pomegranates, please check out Dates and Pine Nuts Couscous with Pomegranate Vinaigrette.

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Squash and Bell Pepper Soup with Maple Pecans and Pomegranate

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale

Soup

  • 2 bell peppers
  • 1 tablespoon grapeseed oil
  • 1 large onion, diced
  • 4 cloves garlic, minced
  • 1 jalapeño, seeded and chopped
  • 23 sprigs of thyme
  • 1 teaspoon smoked paprika
  • 6 cups vegetable broth
  • 4 cups kabocha squash, or any winter squash, chopped into 1-inch chunks
  • 1 sweet potato, chopped
  • 1 teaspoon sea salt
  • Garnishes: fresh pomegranate seeds and maple pecans

Maple Pecans

  • 1/2 cup pecans
  • 1 tablespoon maple syrup
  • 1 1/2 teaspoon brown sugar
  • Pinch of salt
  • Pinch of cayenne

Instructions

Make the soup

To roast the bell peppers, place them whole directly on the open flame of a gas burner or on the grill. Cook, turning often using tongs, until the skin is charred and the peppers are tender. Place in a heatproof bowl, cover with a plate and let cool. The skin will loosen as the peppers steam. When cool enough to handle, peel off the skin and chop roughly.

In a soup pot, heat up the grapeseed oil over medium heat. Add the onions and sauté until tender, about 4-5 minutes. Add the garlic, jalapeño, and thyme. Sauté while stirring for 1 minute. Add the smoked paprika and stir until well coated. Add the vegetable broth, the squash, and the sweet potato. Bring to a boil, lower the heat to a medium and simmer, covered, until the squash and potatoes are tender, about 10-15 minutes. Add the roasted bell peppers and the salt, and cook for 5 minutes more. Taste and adjust seasonings. Remove from the heat and let cool. Remove the thyme sprigs. Transfer to a blender (or use an immersion blender) and purée until desired consistency.

Make the maple pecans

Heat oven to 350°. Combine the maple syrup, brown sugar, salt, and cayenne in a small bowl. Add the pecans and stir until they are well coated. Place the pecans on a parchment lined baking sheet and place in the oven for 10 minutes, turning the pecans halfway through. Remove from the oven and let cool.

Serve the soup with the pecans and the pomegranate seeds. Bon appétit!

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Potage à la courge et au poivron grillé avec pacanes à l’érable

Voici une recette de potage qui se prête à merveille à la plupart des variétés de courges d’hiver, comme la kabocha ou la butternut. J’y ai ajouté deux poivrons doux grillés pour ajouter une certaine dimension. Il s’agit d’une recette facile qui présente des saveurs uniques, grâce au paprika fumé. Les graines de pomme grenade ajoutent une note sucrée et les pacanes amènent du piquant, ce qui équilibre le tout pour en faire une recette simple et élégante.

  • Author: Karine K
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale

Soupe

  • 2 poivrons rouges
  • 1 c. à soupe d’huile de pépin de raisin
  • 1 gros oignon, haché
  • 4 gousses d’ail, émincées
  • 1 piment jalapeño, sans les graines, émincé
  • 23 branches de thym frais
  • 1 c. à thé de paprika fumé
  • 6 tasses de bouillon de légumes
  • 4 tasses de courge d’hiver, comme la kabocha ou la butternut, coupée en cubes de 1 pouce
  • 1 patate douce, coupée en cubes de 1 pouce
  • 1 c. à thé de sel de mer
  • Garnitures: graines de pomme grenade fraîches et pacanes à l’érable

Pacanes à l’érable

  • 1/2 tasse de pacanes
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable
  • 1 1/2 c. à thé de cassonade
  • Pincée de sel de mer
  • Pincée de cayenne

Instructions

Pour la soupe:

Pour griller les poivrons, placer directement sur la flamme d’un brûleur au gaz ou sur le grill. Cuire à l’aide de pinces, en tournant les poivrons souvent, jusqu’à ce que la peau soit complètement grillée et que les poivrons soient tendres. Placer dans un bol, couvrir d’une assiette, et laisser reposer. La peau des poivrons se détachera doucement grâce à la vapeur ainsi créée. Lorsque les poivrons peuvent être manipulés, retirer la peau et couper grossièrement.

Dans une marmite, chauffer l’huile de pépin de raisin à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire 4 à 5 minutes. Ajouter l’ail, le jalapeño et les branches de thym. Continuer de cuire, tout en brassant, pendant une minute de plus. Ajouter le paprika fumé et mélanger. Ajouter le bouillon de légumes, la courge et les patates douces, et porter à ébullition. Baisser le feu à moyen, couvrir, et mijoter jusqu’à ce que les patates et la courge soient tendres, environ 10 à 15 minutes. Ajouter les poivrons grillés et le sel, et cuire 5 minutes de plus. Retirer du feu, goûter, et ajuster les assaisonnements. Laisser refroidir légèrement et retirer les branches de thym.

Mettre dans un mélangeur (ou utiliser un mélangeur à immersion) et mélanger jusqu’à la consistance désirée.

Pour les pacanes à l’érable:

Chauffer le four à 350°. Dans un petit bol, combiner le sirop d’érable, la cassonade, le sel, et le cayenne. Ajouter les pacanes et mélanger pour bien les recouvrir. Placer les pacanes sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Mettre au four 10 minutes, en tournant les pacanes après 5 minutes de cuisson. Retirer du four et laisser reposer.

Servir la soupe avec les pacanes et les graines de pomme grenade fraîches. Bon appétit!

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